九月秋分过后，进入深秋，天气越来越凉了，气候也变得特别干燥。 入秋之后，秋季燥邪当令，不仅容易引起上火， 且上厕所越来越费劲了，大便干结、排便不畅就成了常事，蹲着半天都排不出不来，肚子还鼓鼓的， 面色也变得黯淡起来。如果只想着多喝水是远远解决不了问题的，我们得在吃上下功夫， 要吃些能推动肠道蠕动、有助于排便的菜肴。 俗话说， ”不时不食“ ，九月这四种菜正当季， 它们是天然的“催屎之王”，富含水分...

直播吧9月24日讯 近日，前NBA球员杰夫·蒂格在《Club 520 Podcast》节目中谈到了猛龙球员斯科蒂·巴恩斯与伦纳德搭档的前景。 蒂格表示：“你们觉得，每天看着伦纳德训练，会不会改变巴恩斯的比赛方式？我听很多球员谈到伦纳德的训练态度，他会在训练馆里投入大量时间。现在巴恩斯每天都能亲眼看到这些。” “我们可能会看到一个完全不同的巴恩斯，他的跳投说不定也会取得进步。” 谈到巴恩斯的投篮，节...

日本名古屋亚运会，4×200米自由泳接力决赛，年仅18岁的中国少年张展硕，承担着队伍末棒的重任。 而他的对手，是日本的“精英接力队”，与他对位的，更是巴黎奥运会400米混合泳的银牌得主，手握日本200米蝶泳全国纪录的松下知之。 当比赛进入尾声，对手松下知之领先1.89秒冲向终点，至此，几乎所有人都以为日本队胜券在握。 可令所有人没想到的是，张展硕竟然硬生生在落后1.89秒的劣势当中，一举完成反杀，...

欧冠拿到5次甚至6次的球员有，代表2支不同球队夺冠的也有，但能代表3支球队拿到欧冠的，至今只有西多夫一人。C罗手握5座欧冠，克罗斯拥有6座，冠军数量都超过西多夫，却都只在两家俱乐部捧杯。而西多夫的4座欧冠则来自阿贾克斯、皇马和AC米兰，横跨三大联赛，而4场决赛他全部首发。 西多夫的第一座欧冠来得非常早。94/95赛季，他只有19岁，却已经是阿贾克斯的绝对主力，荷甲34轮全部出场，欧冠也出战11场。...

马德里德比中，马竞2-1战胜皇马，姆巴佩本场仅有1次射门且未射正。多位评论员和记者谈到了本场比赛和姆巴佩的表现。 记者费尔南多-帕洛莫对维尼修斯和姆巴佩的批评非常直接：“这场比赛让维尼修斯的处境非常难看。姆巴佩也没有踢出一场配得上一个到处宣称自己该拿金球奖的球员的比赛。”这名记者认为，姆巴佩在这场高强度对决中的表现低于要求：“在这样一场需要大牌球员站出来的比赛里，他踢得很平庸。” 拉法-阿尔科尔塔...

直播吧9月20日讯 曼城门将多纳鲁马是球队在后防线上的定海神针，他用一次次精彩的扑救为球队保驾护航。在接受俱乐部官网采访时，他谈论了有关球队的多个话题。 关于主帅马雷斯卡 马雷斯卡对我有着极大的信心，也非常信任我，他选择了我作为球队的队长之一。能够代表这支球队、这身球衣，对我来说是莫大的骄傲与荣幸。这证明了他对我的坚定信任，这种感觉真的不可思议。 马雷斯卡对细节有着极高的要求，并营造了一个非常棒的...